コラーゲンサプリメントの選び方

Medicine Cost

普段の生活においてコラーゲンを食事から摂取しにくいという方は多くいらっしゃることでしょう。そのために便利な市販のコラーゲンサプリメントを利用する人が増えているようです。

しかし最近ではいろいろなメーカーからたくさんのサプリメントが出ていますから、どれを選べばよいのかわからない、ということがあるのではないでしょうか。サプリメントを利用するからには、やっぱり一番いいものを選びたいですよね。

コラーゲンサプリメントには動物由来と魚由来のものがあることをご存知でしょうか。これを知っておくと後々大変役に立つと思います。

コラーゲンといえばよく皮の部分に含まれることが多いのですが、動物由来のものですと、結構豚の皮を使ったものが多く、魚由来のものですととうろこを利用します。

コラーゲンは分解しにくいタンパク質で、それがもたらす問題とは体に吸収されにくいということなのです。しかし動物由来のものと魚由来のものを比較してみますと、圧倒的に魚由来のコラーゲンのほうが体に吸収されやすいという報告があるのです。

いくらコラーゲンが含まれていても、それがしっかり体に浸透しなければ意味がありません。その点、この魚由来のコラーゲンは効果をさらに引き出してくれるものとなるでしょう。

確かにそれぞれのコラーゲンサプリメントに特徴があり、それをうまく利用すべきなのですが、動物か魚か、これもサプリメント選びには注目すべき点だと思います。購入の際の参考にしてみてください。