コラーゲンサプリ選びに大切なポイント

George Town - Fish and Coral from Glass Bottom Boat

最近ではコラーゲンブームにより、あらゆる種類のコラーゲンサプリメントを見かけるようになりました。そのため、どれを選んだらよいのかわからないという悩みを抱える方も少なくないはずです。そんな方のために、コラーゲンサプリメントの選び方のポイントをご紹介しましょう。

コラーゲンというと、たんぱく質の一種で重要性が高いのですが、問題は吸収性がとても悪いということなのです。そのためコラーゲン配合の化粧品選びには、低分子化されていて吸収率の高いものを選ぶようにすすめられます。

コラーゲンサプリメントも実は同じなのです。体内にしっかり吸収されてこそ効果のあるコラーゲンですから、浸透しやすいコラーゲンサプリメントを選ぶように心がけましょう。

そのポイントのひとつとして、動物性由来のコラーゲンより魚由来のコラーゲンのほうが吸収率が圧倒的に高いということをおさえておくとよいでしょう。

またコラーゲンサプリメントは飲用して直接体内に入れるということで、安全性を心配される方も多いはずです。コラーゲンサプリメントには安全性が高いものがほとんどですが、念のために生産履歴をきちんと公開しているものを飲用するといいですね。

例えばコラーゲンが何から抽出されたものかというのはもちろんのこと、動物ならばどの部分をしようしているのかや、飼育の段階からコラーゲンサプリメントの生産まで一貫して自社で行われているかなどです。

こういったことをはっきりと理解すると、より安心してコラーゲンサプリメントを利用していくことができるでしょう。